![]()
Wat wordt er van mij verwacht
Het is voor jezelf belangrijk om er onbevangen in te gaan, een commitment af te geven en als doel te stellen deze 10 weken vol te maken. Pas daarna maak je de balans op. Elke dag doe je thuis de oefeningen. Het motto van de training is “voelen is begrijpen”. Veel antwoorden zijn daarom nu niet te geven.
► Wil je ontdekken hoe je meer controle krijgt over je fysieke en mentale gezondheid? Ga dan de uitdaging aan en meld je aan!
![]()
Kan ik wel meedoen?
Voorafgaand aan de training vragen we je een vragenlijst in te vullen. Indien alle vragen met ‘nee’ beantwoord zijn, kun je deelnemen. Bij twijfel dien je te overleggen met de huisarts of behandeld arts.
Zie hier de link naar de vragenlijst: PARQ
► Deze training bestaat uit 10 weken. Liever eerst een coole introductie op Adem & Koude? Kies dan voor de Adem & Koude Workshop>>
![]()
Toe aan meer verdieping of weer opfrisen van opgedane kennis?
Kies dan voor de Adem & koude PLUS training
Is alles een beetje naar de achtergrond verdwenen en wil je weer zo fit zijn na de eerste keer de 10 weekse te hebben gevolgd? Kies dan voor meer verdieping en uitdaging.
![]()
Wat biedt de Adem & Koude Training Plus jou:
✔ Verdieping in de kennis van de fysiologische processen van het lichaam
✔ Weer meer energie en beter transport van zuurstof
✔ Betere bloedcirculatie
✔ Balans en rust in lichaam en geest
✔ Meer uitdagende opdrachten in het ijsbad
✔ Opnieuw minder stress, beter slapen, meer zelfvertrouwen
✔ Verdieping op het gebied van voedingsrust
► Adem & Koude Training PLUS - 10 weekse € 330,- (incl. BTW)
De trainingen zijn om de week en worden weer aangeboden op de volgende data:
De tijden van de training zijn 06.30 - 08.15 uur
Trainer Myron Jacobs
Maandag 06 januari 2025
Maandag 20 januari 2025
Maandag 03 februari 2025
Maandag 17 februari 2025
Maandag 03 maart 2025
Direct inschrijven? Gebruik onderstaande link voor:
Adem & Koude Plus 6 januari 2025
